【ダイエット日記】６１日目

《昨日の食事》

朝：なし

昼：トースト２枚　　　　　　　　　　　　　３６０キロカロリー

間食：トースト２枚　　　　　　　　　　　　３６０キロカロリー

晩：トースト２枚　　　　　　　　　　　　　３６０キロカロリー

夜食：魚肉ソーセージ３本　　　　　　　　　３９０キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１４７０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１４７０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　－５３０キロカロリー

　昨日はほんとにパンとギョニソしか食べてません。ああ、貧乏って恐い。今日は野菜食べよ、野菜。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！