【ダイエット日記】４６日目

《昨日の食事》

朝：フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（大盛）　５４０キロカロリー
　　アイスクリーム　　　　　　　　　　　　１２０キロカロリー

昼：松屋・トマトカレー　　　　　　　　　　６８０キロカロリー

晩：フルーツグラノーラ＋低脂肪乳（大盛）　５４０キロカロリー

夜食：水ようかん　　　　　　　　　　　　　１００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１９８０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１９８０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　　－２０キロカロリー

　今日のお昼は松屋のトマトカレー。これがメニューに載ると「あー、そろそろ夏だなあ」と思うのは、あまりに食生活が貧しいかも。しかも、食べるたびに「これってカレーじゃないよなあ」と思うしなあ。(^_^;)

　というわけで、今朝計った体重は以下に！