【ダイエット日記】104日目
《昨日の食事》
朝:なし
昼:ダイエットスープ
鶏の照り焼き
トマト
晩:ダイエットスープ
茹でささみ
トマト
一週間スープダイエット5日目です。元の記事によれば、
5日目:鶏肉とトマトの日
最大6個のトマトと、350g~700g程度の鶏肉(煮魚も可)を食べる。スープも最低1杯以上。
とのこと。煮魚も可、と書いてあったので、お昼の鶏は照り焼きにしてみました。もちろん、皮と脂は取り除きました。
そして晩は、茹でたささみを刺身醤油で。
いやー、チキンおいしー。さいこー。(^_^)
トマトは、ちょっと小ぶりの、糖度の高いヤツを選んでみました。確かに甘い。トマトはトマトだけど。(^_^;)
しかし、こんなに大量にタンパク質摂っても大丈夫なのか? まあ、あいかわらず炭水化物は摂ってないけど。
というわけで、今朝計った体重は以下に!
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