【ダイエット日記】１３日目

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《昨日の食事》

朝：なし　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

昼：インドカレーランチ　　　　　１４００キロカロリー

晩：焼肉（ラム）　　　　　　　　１０００キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　２４００キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　２４００キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　４００キロカロリー

　東京最終日。食い過ぎた！（＞＜）
　夜は、泊めてくれた友人がラム肉をばんばん焼いてくれて、４人で１キロちょっと食べたのですが、そのぶんパンもお米も食べずに、野菜に巻いて食べてたんで、昼のカレーランチより低カロリーなはず。
　さて、今日はこれからいよいよ大阪に帰るわけですが……。明日の朝、体重計に乗ったとき、いったい何キロ増えているのやら……。(-_-;)

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