【ダイエット日記】１０８日目

《昨日の食事》

朝：ヨーグルト２個　　　　　　　　　　　　１００キロカロリー

昼：お好み焼き１個　　　　　　　　　　　　６００キロカロリー
　　焼きそば半個　　　　　　　　　　　　　３００キロカロリー
　　とん平焼き半個　　　　　　　　　　　　２００キロカロリー

晩：なし

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　１２００キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　１２００キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　－８００キロカロリー

　昨日は、東京から知人がやってきて、一緒にガンダム展を見に行ってきました。そして、お昼は彼と一緒にお好み焼きを食べてしまったので、晩ご飯は抜きました。おなかすいた～。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！