【ダイエット日記】９日目

【投げ銭システム：有料に設定されていますが、無料で最後まで読めます。最後まで読んで「気に入ったから投げ銭あげてもいいよ」と思ったら、購入してやってください】

《昨日の食事》

朝：スターバックス　シナモンロール
　　　　　　　　　　　　　　　　　５６０キロカロリー

昼：塩ラーメン　　　　　　　　　　５００キロカロリー

晩：居酒屋　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー（推定）

合計：　　　　　　　　　　　　　３０６０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　３０６０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　１０６０　　キロカロリー

　うわー、いきなり食べ過ぎた！
　予想通りかなりまずい結果になってしまいました。朝昼と抑え気味に食べてたのに、夜、友人たちと居酒屋に行っていろいろ台無しに。肉とかチヂミとか食べ過ぎ！　いや、おいしかったし、楽しかったんですけど。
　というか、この調子でいくとほんとにまずい！　大阪帰って体重計ったときのことを考えると青ざめてしまいます。
　今日は減らしていかないとなあ。

　それにしてもなんですか、このシナモンロールの凶悪なカロリーは？！　これならどっかでハンバーガー食べた方がどんだけいいか。やっぱ菓子パンは危険すぎるなあ。
　お昼は、東京駅地下のラーメンストリートで食べたのですが、他の店がやけに並んでたので、並ばずに入れるところに行ったら、確かになんというか、おいしいんだけど、パンチに欠けてたというか……。他の店のラーメンはもっと味がはっきりしてんのかなあ？（また今度食べ比べに行く気満々ｗ）

【本文はここでおしまいです。内容を気に入っていただけたなら、投げ銭に100円玉を放ってるところをイメージしつつ、購入ボタンを押してやっていただけると、すごく嬉しいです。よろしく～】