【ダイエット日記】８日目

【投げ銭システム：有料に設定されていますが、無料で最後まで読めます。最後まで読んで「気に入ったから投げ銭あげてもいいよ」と思ったら、購入してやってください】

《昨日の食事》

朝：　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

昼：マクドナルド：クォーターパウンダーチーズバーガー
　　　　　　　　　　　　　　　　　５６０キロカロリー
　　マクドナルド：マックフライポテトＭ
　　　　　　　　　　　　　　　　　４５０キロカロリー

晩：赤辛ラーメン　　　　　　　　　４５０キロカロリー
　　焼き餃子　　　　　　　　　　　２５０キロカロリー

間食：バニラアイス　　　　　　　　２５０キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　２０６０キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：　０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　２０６０キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　６０キロカロリー

　昨日の日記の有料部分にも書いたのですが、今日から仕事でしばらく東京に来ている堺です。
　大阪に帰るまで、体重測定できそうにないので、しばらくは食事の記録だけ書き込んでいきます。だもんで、当分は「投げ銭」モードで。(^_^;)

　さて、昨日ですが、なんせ一昨日、気合い入れて自転車漕ぎすぎたもんで、一日家でひっくりかえってました。ご飯もちょー適当。朝は寝てたし。お昼はマクドナルドだもんなー。そして、写真撮り忘れたよ。それにしても、ポテトのカロリー量の多いこと。こんなことではいかん。

　うう、ともあれ、来週、自宅に戻って体重計に乗るのがコワイ！
　と、とりあえず、食べ過ぎないように注意しつつ、打合せにれっつらごー。

【本文はここでおしまいです。内容を気に入っていただけたなら、投げ銭に100円玉を放ってるところをイメージしつつ、購入ボタンを押してやっていただけると、すごく嬉しいです。よろしく～】