【ダイエット日記】122日目
《昨日の食事》
朝:トースト2枚 400キロカロリー
昼:煮物 250キロカロリー
豆腐ハンバーグ 300キロカロリー
エビマヨ 250キロカロリー
サツマイモの煮物 250キロカロリー
ご飯 250キロカロリー
味噌汁 50キロカロリー
晩:ドーナツ1個 250キロカロリー
合計: 2000キロカロリー
《昨日の運動》
エアロバイク:0分 0km
消費カロリー 0キロカロリー
A.摂取分-運動分: 2000キロカロリー
B.目標カロリー: 2000キロカロリー
A-B: 0キロカロリー
昨日は、昼間、スーパーでお総菜を買ってから実家に行って、母と分け合って食事。3日ぶりくらいにきちんとご飯食べた気が。でも、ちょっと食べ過ぎたか?(汗)
というわけで、今朝計った体重は以下に!
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