ボーッとする時間を作る

この間、たまたまテレビを見てたら、ボーッと考える時間の大切さについて特集されていました。

ここ最近見たテレビの中で1番共感したと思う。
と同時に、そんな時間が最近の自分に足りてないなとまあまあ反省しました。

仕事の日はPCとにらめっこしてる時間がほとんどで、休みの日はドラマみたり友達と飲んだり、スマホいじったり。。。

いい感じで毎日過ごせてるなあとは思ってたけど、物事を深く考えてないんですよねー。。。。

それがひょっとすると自分が言語化するのが苦手な部分に繋がってるのかもしれないなと。

仕事をしてるとまだまだ自分の弱さに気づく気づく。
あー、嫌だ嫌だ笑

あとなんか、時間に追われてる感じが最近強かった感じもします。

毎日色々やりたい、聞きたい、見たいことが多すぎて、ボーッとする時間が勿体ないとか考えてしまっているなあと。

色々こなせてはいるので、ひょっとすると今は結構有意義に時間を使えてるのかもしれないけど、気づかないうちに自分自身、多分結構疲れていて笑

そんな自分を少しずつ変えてみようかなと、最近は趣味のサウナに行く頻度を増やしたり、イヤホンをしないで生活する時間を増やすようにしました。

だから最近はサウナの中でもテレビがない部屋が大好きです。


そんな時間にボーッとすると、意外とそこから、
「あの件って次はこうしてみようかな」
とか、
「もっと〇〇を△△したいなあ」
とかやりたいことやポジティブな事が自然と思いつくようになりました。
どうやら脳がしっかり整理してくれているようです。
多分、PCの前だったら浮かばないことだと思います。

これを書いてる時もドトールでアイスティー飲みながらボーッとしてたら書きたくなったので、書いてます。
俺のnoteなんてそんなものです。

アイスティーがなくなるまでボーッとしようかなと思っていたら、近くで数人のおば様が、
「最近の若い人は倍速視聴とかするんですって！疲れないのかしらねぇ〜」
って話をしてました。僕も「ほんとですよね〜」って参加したくなりました。

倍速視聴は適してる人には適してる方法なんだと思いますが、今の自分には絶対に向かないです笑

ボーッとする時間が今の自分にとって素敵な時間だと思うし、心の余裕にも繋がっているのでこれからもちょっと意識してみようと思います。