言語化のプロになろう！
こんにちは。Saka．先生です。
3月25日にnoteを始めたので、もうすぐ（私の）note１ヵ月記念日となります。
当日には、これまで記事を読んでくださった方・スキをしてくれた方・フォローをしてくれた方・記事を紹介してくださった方への感謝を綴るとともに、これからの決意も表明していきたいと思います。
いつも皆様には感謝しております。ありがとうございます。
感謝を言葉にするのは大切なことです。
ということで今回は、言語化についての話をしていきたいと思います。
①言語化とは
【言語化】
言葉で表現すること。感情や直感的なものを説明・伝達可能にすること。
辞書では以上のような記載があります。
「言葉で表現する？ そんなの誰でもできるじゃん！」
という声が聞こえてくるかもしれません。
確かに、私たちは普段言葉を用いてコミュニケーションをしているわけなので、すでに言葉で表現することができています。
しかし、その言葉での表現、つまり言語化が下手なのです。
こんな経験ありませんか？
・話していたら何を伝えたいのかわからなくなってしまう
・心の中ではわかっているのに、言葉にしようとするとできない
・モヤモヤするのに、何にモヤモヤしているのかがわからない
・話そうとしても、「もういいか」と諦めてしまう
・抽象的な表現しかできない
いかがでしょうか。
話すことはできるのだけど、終着点がわからない。
自分の「オチ」は何なのかわからない。
「結局何が言いたかったの？」と言われてしまう。
相手のことが好きなのに、うまく気持ちを伝えられない。
相手のこの行為が嫌なのに、上手に指摘できない。
モヤモヤする気持ちをわかってほしいのに、誰もわかってくれない。
伝えにくい事柄を抽象的に表現して逃げてしまう。
他にも様々なケースが考えられます。
では、どのようにしたら言語化が上手になるのでしょうか。
②言語化のプロになるには？
言語化が上手になることは、メリットしかありません。
人は自分の気持ちをわかってくれると安心しますし、誤解されることなく相手に伝えることができますし、面接でも有利に働くでしょう。
きちんと自分の気持ちや理由を伝えられる人は、相手からの信頼も得やすいです。
おそらく言語化に関する書籍はたくさんあると思いますし、様々な方法が書いてあるでしょう。
ここでは難しいことは言わず、元教員としての肌感覚を踏まえて、誰でもできるような方法を提示してみたいと思います。
１ 言葉を知る（インプット）
２ 言葉を使う（アウトプット）
３ インプットとアウトプットを繰り返す
こんな当たり前のことか？ と思うかもしれませんが、この当たり前がなかなかできていないように思います。
「できていない」というと語弊があるかもしれません。
「正しくできていない」のかもしれません。
＜１：言葉を知る（インプット）＞
まずは言葉を知らなければ始まりません。
私はよく生徒に「わからない言葉が出てきたらすぐに調べてみる」ことを勧めていました。
生徒は「スマホもあるし、これからはＡＩがあるから覚える必要ないじゃん」と言うのですが、そうではありません。
いくらＡＩが発達しようが、人間同士のコミュニケーションは必要不可欠なものでしょう。
そんなときに、齟齬が起こらないよう、正しい知識をインプットしておくことは大切なのです。
言葉は、調べるだけでなく、本を読むことでも知ることができるでしょう。
本には私たちの世界とは別に、様々な世界が広がっています。
本の登場人物に共感したり、反発したりするでしょう。
そこでの感情のインプットも、言葉を知ることに繋がるはずです。
言葉を知るというのは、単に語句を覚えるだけに留まりません。
例えば、「この気持ちが恋なのか」「このモヤモヤはあの人のこの行為に対してなのか」「自分は怒っているときにこの態度をとる」「こういう行動をされたらモヤモヤする」など、自身の内面への理解のことも指します。（自己理解）
また、「この発言をしたら相手はどう思うだろう」のように、自分だけではなく相手の内面への理解も含みます。（他者理解）
これら全てが、言葉を知ること、インプットなのです。
＜２： 言葉を使う（アウトプット）＞
インプットができたら、いよいよアウトプットです。
自分の感情を文字に起こすこともアウトプットですし、対話をすることもアウトプットです。
アウトプットする際は、できるだけ抽象的な表現を避けることを意識したいです。（難しいですが…）
また、正しい日本語を使うことも大切です。
「なんかムカつく」
「御社は、とてもいい会社なので…」
「それやばい！」
「めちゃくちゃエモいんだけど…」
あなたの周りにもこんな会話がないでしょうか。
私が教員をしていたとき、生徒の会話は抽象的＋俗語のオンパレードでした。
これだと、いつまで経っても言語化のプロにはなれません。
「どこがムカつくのか」
「どこがいい会社なのか」
「何がやばいのか」
「どうエモいのか」
など、具体的に考えてアウトプットしていきたいところです。
また、批判をするときにも、抽象的な表現は好まれません。
「～～はダメだ」と批判をしたら、「具体的にどこがダメなのか？」と問われてしまいます。
「〇〇という理由でいけないと思うため、△△のようにしたらどうか」というように、具体的な指摘をしたいところです。
あとは、インプットしたように自己理解のもと、相手のことを考えて言葉を使うことを心掛けるだけです。
学校の授業は、主体的・対話的で深い学びが提唱されて日が経っています。
様々な場面で、相手の気持ちを考えた「対話」が行われていると思います。
そのどれもが、言語化の練習になるのです。
私たちnoter目線でいうと、読み手のことを考えて文章を書くことも、このアウトプットにあたりますね。
スタートとゴールを一貫させ、わかりやすい文章で読み手に届けることが、正しい言語化なのだと思います。
＜３： インプットとアウトプットを繰り返す＞
あとは反復あるのみ、です。
いくら言葉を知っても、すぐに言語化できるようにはならないでしょう。
いきなり言語化することがハードルが高ければ、キーワードを紙に書いたり、会話で少しずつ自分の気持ちを伝えたり、というように段階を踏んでいきましょう。
「最初は自分の想いを書くのが難しかったのに、だんだん書けるようになってきた！」
「曖昧に伝えていたら誤解が生まれていたけど、具体的に説明するようになってから誤解がなくなった」
というように、誰でもステップアップしていけるはずです。
大げさに「言語化のプロになろう！」などと書きましたが、誰でも言語化はできるようになるので、諦めずに頑張っていきたいですね！
大事なのは、言語化を意識することだと思います。
まとめると
言語化は難しいけど、逃げずに挑戦しよう！
言葉を知り、言葉を使うということを繰り返す！
自分の気持ちや相手の受け取り方を考えて言語化しよう！
大事なのは言語化を意識するということ！
不満を言語化できないとストレスが溜まっていきます。
頭や心の中にあるものを、形にしていきましょう！
でした。
Saka．先生
＊私も記事を書いていて、方向性がわからなくならないように気を付けています…。こういう記事を書くと、本当に自分への戒めになりますね。。＊
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