時間を上手く使う（方法）

●時間が上手く使えない原因

昨日、時間を上手く使えない原因を言及しました
復習すると・・・

①何に時間を使っているかを把握していない
②１つ１つにかかる時間を予測できない

要は、自分の時間というのを正しく理解できていないことが原因で
時間を上手く使えないということです

●タイムログをつける

それでは、時間を上手く使う為に、どうするべきか？？
逆説的なことになりますが、要は・・・

何に時間を使っているのかを把握し、１つ１つにかかる時間を予測できるようにする！

これができれば、もっと時間を上手く使えます！！
そこで私は、タイムログをつけることをオススメします！！
1つ1つの動作毎にログを付けると『自分が何に時間を使っているのか？』
『この作業に〇〇分かかるんだ！？』ということが分かります！
更に、タイムログをつけることで時間を把握する以外に３つのメリットがあります！

①時間への意識が高まる
②毎日に達成感があり、自己肯定に繋がる
③程良い緊張があり、集中力が上がる

●タイムログをつける3つメリット

①時間への意識が高まる
タイムログを付けると日々どれだけ無駄な時間を使っているかが明確になり、
『このままではダメだ！』と時間への意識が高まります！

②毎日に達成感があり、自己肯定に繋がる
今日、1日頑張っていたのに『何だか達成感がないなぁ』と感じてしまった日でもタイムログを見返すと頑張っている自分に気付くことができ、自己肯定感に繋がります！

③程良い緊張があり、集中力が上がる
これは主観的要素が強いかもしれませんが、常にタイムログを付けていると時間に縛られる感覚があり、程良い緊張があります
そんな中、作業に取り組むと集中力が上がり、無駄なことに気が散らなくなります！

●まとめ

いかがだったでしょうか？
タイムログを付けることによる様々なメリットを感じられたのではないでしょうか？
ただ、タイムログを付ける習慣を身に付いていなければ、
タイマーの押し忘れなどをしてしまうと思います
最初は全ての行動をログにしようと奮闘するのではなく、『家にいる間だけ』など
時間にゆとりがある時に少しづつ始めていけば良いと思います！

逆に、そういう時間に余裕がある時こそ、落とし穴があると思うので
ぜひ、少しづつ続けてもらえればと思います！