冬至のゆず湯で血圧安定！

今年の冬至は12月22日。冬至に「ゆず湯」に入ると風邪をひかない、と昔から言われていますが

なんと！
血圧にもとても良い効果があることがわかってきました♪

①ゆずの精油成分が毛細血管を刺激して血液の循環を良くする。
②血管が拡張することで、体の芯からあたたまる。
③湯上り後の保温効果が高まり、血のめぐり効果が長く続く。

国際医療福祉大学 大学院 前田眞治教授「論文：伝統的入浴法に対する科学的検討」

確かにゆず湯に入ると湯上り、いつもより長くポカポカと気持ち良いですね😍