夏は「ナトリウム」も大切

この夏を乗り切るために、塩水を飲む事にした

250mlに塩小さじ半分を溶かす

塩は精製塩じゃなくて、天然塩

汗をかいた後は、これが美味しい

自分の体とも「対話」は必要‼️