「若く見られる」と人生は好転する⭐️60歳から始める「かっこいいおじさん」になるための大人の教養＃82

おはようございます。

６０歳から始める「かっこいいおじさん」になるための大人の教養。akiraです。
「公務員生活40年」で掴んだ、アクティブで教養ある大人として、今よりもっと元気になれ、周囲から一目置かれる存在になれる、簡単な方法をnoteします。

１　はじめに、私が体験したこと

アメリカのパワーエリートは、見た目が若く、シュッとしています。

「太った奴や、外見力が足りない奴は、（自分をコントロールできない奴。なので仕事もコントロールできないはず）だから出世できない」、と思われているらしいです。

私も、アメリカのパワーエリートとまではいきませんが、

５０歳を越した頃、「若いですね。とても見えない」

「年齢、もっと下かと思っていた」と、よく言われていました。

そのお陰で、いいポジションの仕事を担当したり、素敵な人に出会えたり、目をかけていただいたり、ラッキーなことが沢山あった様な気がしています。

ただ無理に、若く見せようとしてきたわけではありません。

なので今回、「原因」を調べてみました。

どうやら、意識せずにやっていたことが、たまたま「若く見られる」ことを作った要因でした。

２　若く見える要因

＊ネットにある、「KOIMEMO（コイメモ）」さんー「恋愛のお手伝い」をする情報発信メディアー　の記事を、参考にさせていただきました。

https://koimemo.com/article/16115

（１）若く見える人の「外見的な特徴」　

①姿勢がいい　②髪型が整っている　③肌、歯、爪をケアしている　④筋肉質　⑤清潔

（２）内面的な特徴は、次の通り

　①ポジティブ　②好奇心が強い　③何事にも意欲的　④新しいものに抵抗がない

（３）「若ぶる」も「おじさんぶる」もない普通のコミュニケーション

　①会話は普通　②優しく親切　③ハキハキと話す

（４）毎日の衣食住

　①ファッションに関心　②バランスの取れた食事　③休む時は休む

３　私がやっていたこと

　記事には「４分野・１５項目」のポイントがありました。

　私がやっていたことは、主に「外見的な特徴」でした。

（１）姿勢を良くすることを意識

　　背筋を伸ばして、早足で歩いていました。

（２）髪型を整えるために、５０歳にして初めて美容室に行きました

　　すでに薄毛なので、ソフト・モヒカンです

（３）肌、歯、爪をケアをし始めました　

　肌の乾燥が気になり、無印良品の化粧水（１千円から）を使用

　歯も定期検診に行って、ラバーで磨いてもらっています

（４）筋肉質でいるため、ジョグ、筋トレをしています

　３０年前は、172センチで85キロありました。

　太りやすいので、カロリー摂取と消費のバランスに気をつけています。

　ジョグは１５分。腹筋はSIXPADを利用。「楽して楽しむ」

　気合を入れる時は、毎日、体重計に乗り、計画的に行います

（５）清潔感を表現するため、ワイシャツは、クリーニングに出しています

　　清潔感は、襟先や袖口に宿るからです

（６）ファッションに気を遣う

　「ジャストフィットなサイズ」で着ることを、第一に心がけています

４　若く見られて、人生を好転させよう

　ポジティブな気持ちなど内面的なものは、後から自然についてきます。

　好転させるために、まず「外見的な特徴」を取り入れる事がお勧めです。

　中でもスーツなどファッションは、面積が大きい分、相手が受け取る印象を大きく左右します。

　特に、ジャストフィットのサイズ感が肝です。

　大抵の方は、実は体とは合わない大きな服を着ています

なので、「いつもよりワンサイズ小さめな服、スーツを着てみましょう。」

　多少キツくとも、肩がしっかり入っていたら、ジャストフィット・合格です。

　それでもわからなかったら、「パーソナル・スタイリスト」を利用しましょう。

　もちろん私でも結構です。akira