そもそもアニマルフローとは？

そもそもアニマルフローって何？と思われる方も多いと思います。

とりあえずどんなものなのか創始者のMike Fitchさんの映像をご覧いただきます。

かっこいいですね。ダンスみたい！アクロバットみたい！と思われた方も多いと思います。

しかし我々インストラクターが資格取得の際何度も強調されて言われたのは『Animalflowとはグラウンドをベースとした自重ベースのプラクティスである』

つまり、