悩み解決の一歩、重たい鎧をつけていることに気づく
セラピーを行っていると、重たい鎧でガチガチに自分を守っている人が多いと感じます。
鎧をつけて日常生活を送ることは、とてもしんどいものです。
まずは重たい鎧をつけていることに気づくこと。
これが悩みの解決の一歩になります。
もっと高性能で軽い防具に変えることでもいいですし、さらには防具も武器も必要ないと気づいて手放していけば、悩みに囚われなくなります。
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