ふと生きることが苦しくなる人へ：絶望を希望に変える本質的な生存戦略

ふとした瞬間に「生きることが苦しい」と感じることはないだろうか。 特に年齢を重ねれば重ねるほど、この「ふと生きるのが辛くなる」「なぜ生きているのか分からなくなる」という気持ちを感じやすくなる。 日常生活に忙殺され、社会の中での自分の存在が霞んでいくような感覚を持つこともあるだろう。では、なぜそのように感じてしまうのか？ どうすればその苦しさを和らげることができるのだろうか？ オーストラリアの精神科医であり、アウシュビッツ強制収容所を生き延びたヴィクトール・フランクルは、生