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試行錯誤

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#境界線

葛藤┊手帳イベントに参加して〜私は「自分軸」という言葉に違和感を感じていた。

おはようございます、12月1日。新月の日。 あっという間に2024年も終わりですね、みなさんはどんな1年でしたか? 今月はこういった振り返りをする時間が増えるのではないでしょうか。 今朝は、まさにその振り返りにぴったりなイベントに参加してきました。 私が毎朝6時から参加しているゼロトレ部での日曜イベントが、Meijiaさんによる手帳イベントでした。手帳ラヴァーが伝わる、素敵な時間でした。 私も、手帳を書いて16年目になります。 いろんな手帳を使い、合う・合わない /

手放す┊私にそれはノーサンキューです

執着。 自分の執着を手放す。(もの・気持ち) 他人から執着されやすい自分の性格を変えたい。 これらは最近の私のよく考えているテーマです。 執着心が強く、攻撃的な人が定期的にいるのはなぜか (居酒屋の赤提灯のように引き寄せてるよ、と知人に例えられました) 私の振る舞いが悪いのではないか(勘違いさせている) そんな自分を変えたい ここ3年くらいは、そんなことをよく考えていました。 noteで「執着されやすい」と検索して出てきた、石原そらさんの記事が大変響きました。 「境

傾聴┊愚痴の向こう側にあるもの

実は、昨日からぐったりしてしまっていて。 というのも、元会社の同い年の同僚とお昼に通話をしたんです。(仕事の打ち合わせでね) その半分が、会社の愚痴。 本題に入るまでに40分かかり、私はひたすら「うん、うん」と聞いていました。 ここで思い出す、コーチングで学んだ「傾聴」 相手から出る言葉や、出来事に惑わされず、その奥の感情を意識してみる。 「今度こそ会社を辞めてやる!」 (以下、うちなる声)5年前からずっと言ってるけど、結局辞めてないよね。会社に期待している部分もある

自戒┊嫌なことは「嫌」とはっきり伝えていく

美容室でやりたくないオプション(トリートメント)を断れなかった。 美容室が苦手な人って、一定数いるのではないか。 かという私も、中学の頃から美容室が苦手だった。 今日の内容は、音声でもお話ししています📻 美容室で「NO」と言えなかった出来事美容室が苦手なりの、私の最近の美容室の選び方 ここ7年ほどはminimoというサービスを使い、美容師さんと個々に連絡をとり施術を受けている。 minimoのいいところは、ヘアモデルを探しているアシスタントの方の施術だと、通常料金よ