ジョンウェインスイープとアンダーフックスイープ

4/13 S.K

ハーフガードで最悪なポジションは脇を差され両肩が着けられた状態
ジョンウェインスイープはここからの脱出方法

私がいつもやる右向きハーフガードで説明
＊相手の右足に絡んでいる状態

自分の右膝を曲げて相手の膝裏にフックし右足小指をマットにつける
左足を上から被せて右くるぶしに乗せておく
両足で相手の大腿部を挟んでおく
お尻を少し上げて自分の左踵がマットに着くように押し込むと左方向に旋回する
上手くいけばこれで返すことができる a
→ジョンウェインスイープ

a 右手をマットに付いて耐えてくる

右脇に浅くアンダーフックを入れたら
両手（両足も）で真上方向に万歳するように送り出す
左足を相手の右足に被せてロックする
＊マウント方向へのプレッシャーがなくなる
左腕を大腿部に巻き付け、奥足首（左足首）をキャッチして持ち上げ
下手（右手）で膝のパンツを掴む

足をスイッチして入れ替えて
下足（右足）を抜き、上足（左足）を巻き付けながら
押し込むようにスイープする