自分応援ソング目標達成セッション／フリーウェディングプランナーYOSHIE No.2

こんにちは。日常をhappy & lovelyに生きる達人、歌うセルフケアメンタリストのさいちゃんこと、まつもとさいこです(^^)

前回から始めた自分応援ソング目標達成セッションをやってみた振り返り。

今日は第２回目を振り返ります。

１回目から１週間経って、自分応援ソングを聴いたり歌ったりして感じたことをシェアしていただきました。

歌うより聴く方が多いとのことでしたが、自然と入ってくるような感じで、先週した１番の歌詞をひとつずつみていったことで、１番の歌詞がよく落とし込まれたそうです。

良恵さんは中学生の時、今は天国にいるお兄さまの結婚式に出席した際に、ホテルのおもてなし、披露宴に感動されてホテル学校に進学し、ホテルに就職されたのですが、

自分の今までの人生を振り返った時に、お兄さまがサポートしてくれていたなぁと改めて感じたそうです。

そして、自分応援ソングに出てくる「進む人」「笑顔」「輝く」といったキーワードがつながって、自分自身を感じられたのがよかったとシェアしてくださいました。

「さすが良恵！」の１番を歌って、本日のセッション。

超変革ノート認定トレーナーでもあるさいちゃん。

超変革ノートとは、メンタル超変革コーチ　松尾英和さんが発案されたもので、超変革ノート製品版には、読むだけで簡単にコーチングができる、本当の夢や理想の状態を探す「すまいるすごろく」とのコラボで、すまいるすごろくminiがついています。

このすまいるすごろく発案者のひめさとこさんが創られた「引き寄せすごろく」の①葛藤を統合を使ってセッションしました。

ご自分の結婚式まで２ヶ月となって、もう少し痩せたい、ダイエットしたい、キレイになりたいという自分と、ダイエットに集中できない、食欲や飲みたい欲に負けてしまう、まぁいいか！と思ってしまう自分がいることを教えてくれた良恵さん。

引き寄せすごろくを読みながら質問に答えていただくことで、それぞれの自分の大事にしたいことや、共通の目的、そのためにどんな目標に向かいたいかが見えてきました。

そして、良恵さんの価値観や、さらに先の未来の自分が持っているセルフイメージ、未来の自分が今の自分にかけている言葉まで聞いていきました。

その言葉を聴いた今の良恵さんはどう思いますか？とお聞きしたところ、良恵さんからは「やります‼️」という力強いお返事が(^^)

素晴らしい！！

やりたいことに向かって既にできていること、さらにやったら良さそうな事は何かを具体的に話してくださいました。

次のセッションまでにやってみることも決まって、実践報告が楽しみになったさいちゃん。

今回、引き寄せすごろくコーチングを受けた気づき、学びは何かお聞きすると、

「お客様」や「女性」「美」などに意識がいっていたけれど、目の前のその日の感情はどうなっているのかな？と考えると、その日は２人で笑っていたなぁとか、ドレスを着た自分を見た旦那様が私と結婚してよかったなぁと思ってほしいという自分の気持ちに気づけたとシェアしてくださいました。

一番重要なところを思い出させてもらったと喜んでくださいました。

読むだけ！簡単！無意識に気付くコーチング！引き寄せすごろく
素晴らしい‼️

良恵さん、今回もありがとうございました。
来週まで自分応援ソングを引き続き聴いたり歌ったり、食べたものを記録して感じたことを次の日の食べるもので表現してみてくださいとお伝えしました。

自分応援ソング目標達成セッション、次回へ続く。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

歌うセルフケアメンタリスト「さいちゃん」プロフィール
自己表現が苦手、お金に縁がないという思い込みを持っていた時に、空間心理カウンセラー伊藤勇司さんを知り、2014年の自分の誕生日に「お金磨き」に出会う。 2015年より「お金磨きファシリテーター」として実践。 2016年のクリスマスイブから超変革ノートをつけ始め、2017年を引き寄せの年にする。
実践していく中で、「自分磨き」とは、今まで自分が身につけてきた要らないものを削ぎ落としていくこと、「要らないもの＝思い込み」を取っていくことで自分本来の輝きが見えてくることに気づく。歌うことは自分にとっての自己表現方法、 歌のエネルギーで場を浄化していたことに気づき、歌のワークで心のお片づけができることを確信する。
2019年6月、伊藤勇司さんのオリジナルソング「甦れ、自分。」を楽曲化するため、伊藤さんと自身の実践の場である「いっぽかふぇfoo」の店主でありミュージシャンのひらやましんじさんをマッチングし、レコーディングにも参加。12月には、音楽イベント「さいちゃんと才能がありすぎる仲間たちの感謝祭」を開催。
2020年勇司さんのオンライン講座で自分リアクション3つの言葉を聞いた時にひらめき、「さすがさいちゃん！」が誕生。これが自分を認め応援し、さらに覚醒する歌になることを発見。そこから「さすがさいちゃん！」のメロディで自分のための歌を創る「自分応援ソング部」「自分応援ソング作り方講座」が生まれ、歌でセルフケアをするエッセンスをお伝えしている。
2021年1月、フードをかぶって童心に帰り、自分本来の輝きに戻る「お片づけミュージカル」を発動。自己表現の場を提供している。