【コーチング】心が健康な人

心が不健康な人と話していると、全然楽しそうではないのに、表情も暗いのに、

「なにも悩みないなぁ」

みたいなことをサラリと言う。

そう言われてしまうと、こちらも

「なんかあるでしょ？」とはツッコミづらい。

心が不健康な人は

⭐︎自分の悩みを誰にも語らない

⭐︎過去の痛みは、自分で触れないようにする

⭐︎自分に正直にならない

⭐︎自分を偽り、別者になろうとする

⭐︎必要以上に自分を大きく見せる

心が健康な人は、上記のようなことはしない。

「仕事が辛い」
「生きるのがしんどい」と

ハッキリ言っているほうが、健康的だと思う。

私の友人も会うたびに「もう限界だ。神経科に通うべきかな？早く仕事やめたい」と言う。

私はそのたびに「それはそうだね。早く辞めなよ」と助言するが

３５年間一度も辞めたためしがない。

彼女が「仕事が辛い」と言わなくなったら、危険サインなのかも知れないと思う。

しかし、

ネガティブな感情を感じきったからと言っても

心が健康だからと言っても

やはり、辛いことに変わりはないのだろうけど、

エネルギーを失いたくないならば、

心が健康なほうがいいよね。

「辛い」「辛い」と言いながらでも、そう思いながら

元気でいられるよ。

心が不健康な人は、結局のところ

体まで不健康になる。

そうならないためにも

私の友人のように、

「日曜日の夜は死にたくなる」とか、

会社や同僚の悪口を言いつつ

「たまには、おいしいもの食べたいね」とか

「赤い傘が欲しいから、付き合って」とか

「あたし、歩くのは好きだよ」とか

言って

元気いっぱいに生きていて欲しい。

つづきます。