体の右側に負荷をかけたなら、左側にも負荷をかけなさい。

「左右差をなるべく無くす」
筋トレや柔軟をする時にいつも心がけています。

練習中は左右均等に負荷をかけれるんですけど
本番中はそうもいかなくて…
特に自分は片手倒立の時に思います。
右手で何かポーズをとった後、左右均等に負荷をかけるなら
左手でも同じポーズをしたいが
2回連続で同じポーズをするのは芸がない、
おかげで背筋の右側だけが疲労している。

「左右差をなるべく無くす」
みなさんも筋トレ、柔軟をするときに心がけてみましょう。

キリストさんも言っていたでしょう、
「右の頬を叩かれたら、左の頬も差し出しなさい」って🤪

左右差を無くしましょう🤪