#58 褒めてもらっていいですか

独立10周年につき、10年分のFacebook投稿で反響（いいね・コメント）が多かったものをまとめています。

仕事でかなり満足のいく結果を出したんだけど、同僚に全然褒めてもらえなくて、FBでみんなに褒めてくれ！！！って頼んだ時の話。だんだん毒気も力も抜けて今の自分に近くなってきてるな〜と感じます。



==================================================


先日の褒めてもらっていいですかの投稿。
なぜしたのかって言うお話です。
（何回も言うけど褒めてくれた人ありがとう！！！）
結論から言うと、自分の言いたいことをためるのってやっぱ良くないかなって思ったのが理由でして。

褒められたいやら愛されたいやらをハラに抱えて悶々としてるとか
自分が我慢してることを目の前で他人にされてイライラするとか
そういうのって自分の精神衛生に対して良くないなと思ったんですよね。
（もちろん周りの人に対しても良くないけども）

くそー、褒めてもらえなかった！とか褒められるにはどうしたらいいんだろうとかこじらせてないで、
私は褒められたい人間ですって言ってしまった方が楽で、口から出た時点でもう昇華されるんじゃないか？
と思ったのです。

自分の感情って「気づくだけでいい」って言われてます。
あー自分てこんなことで落ち込んでるんだな、
こういうことでイライラしてしまうんだな、とか。
俯瞰的に自分を見て、それに気づけた時点で問題は9割方解決していると。

本当に問題なのは気づけないこと、感情に自分を振り回されている状態が続いてしまうこと。なんだかわかんないけどイライラ、モヤモヤ、悲しいが続いてシンドイとか。

私は人間観察が好きなので、自分自身を一つのサンプルだと思っているのですが、今回の助成金の件は、どうやらすっごい褒められたかったみたいなんですよね。笑
その気持ちにはわりとすぐ気づいたのですが、
その先も行ってみたいと思ったので今回は発信もしてみましたw

結果、投稿した時点でものすごくスッキリしたし、
こうしてみなさんが力の限りを尽くして褒めてくれて、ほんとありがとーサイコーふー！て感じになってるわけです。（本当にお付き合いいただいて有難うございます。）

そうすると今度は、「感情は気づくだけより発信までした方が昇華されるのか？」っていう疑問が出てくるわけです。

例えばなんですけど、
男女の喧嘩でよくある、女子側の「私はただ共感してほしいだけなのに！」
てやつあるじゃないですか。笑
あれ、口からは出てるけど多分感情の処理は解決してないと思うんですよね。

それはなぜかと言うと、
「共感してほしいだけなのに！（あなたはしてくれてない！）」
と、事実＋相手を責めてるだけで、【自分の希望】じゃないからだと思うんです。
もしこのちょいヒステリー状態の奥方の感情を昇華させるとしたら・・・
「ごめーん！いまちょいストレス溜まり気味！爆発しそうだから30分話聞いて、共感してくれない？
アドバイスはいらないし、聞いて大変だったねって言ってハグしてくれれば元気出そうだから！いい？」
てな感じになるんじゃないかなと思いました。笑

ポイントとしては、
自分が今こんな状態ですよ
あなたにお願いしたのはこれですよ
こうしてくれれば私は元気になれますよ
すませんがお願いできますか？
て言うのを盛り込んでることですね。。w

多分ここまで言えたら、言えた時点で自分でも結構解決に向かってるんじゃないかと思います。
感情に身を任せて創作活動するって言うのもとても楽しいし、
感情に振り回されるほどの恋愛とか、経験も必要なことだと思います。
けど、日常的にそれだと自分も疲れちゃうし、それによって周りも疲れちゃう。

自分の希望をハラの底に溜め込んでるのって、年齢重ねて効いてくるなって
なんか思うんですよ。嫌なババァになりそうって言うか。笑
特に気づきにくい根深い感情とか、あんまり見たくない欲求ほど、気づいて小出しにしていけたらいいなとおもてます。
なので、都度自分の言いたいことはいい、やりたいことはやろうと。
助けてもらって実現できるなら今回みたいに周りの人に助けてもらおうと。

そうやって実験を積み重ねつつ、
次の10年（30代）でやることが大方決まってきましたヨ。
この辺についてはまた年末と20代の締めあたりで書く予定です。
今年もあと1ヶ月ですが、年初に掲げたテーマ「恥を捨てて楽しんでいく1年」
しっかり続けたいと思います＾＾
褒めてくれた皆さん、有難うございました。
私の課題を一つ解決してくれました。感謝。

===============================

2018年11月29日（Facebookより転載）