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健康の羅針盤

古い羅針盤で掲載した健康に関連する記事を纏めたものです。一部は書籍化もしていますので、その辺りも掲載致します。
このマガジンを読むと、最新の健康管理方法についての書籍紹介が受けられます。
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#睡眠

「医者の不養生?」毎日ショートエッセー:古い羅針盤141章

主題で在る医者の不養生。それだけ、医者は普段から忙しく、自らの身体を犠牲にしてまで、患者…

100
あや工房
5か月前

「疲れない事の大切さ」毎日ショートエッセー:古い羅針盤135章

負の連鎖とはしばしば体験すること。悪い事は続く、幸せは永くは続かない。いずれも格言である…

100
あや工房
10か月前
2

「睡眠と言うマジック」毎日ショートエッセー:古い羅針盤133章

理想の睡眠とは如何なるものか?この答えは明瞭だ。意識が自然と無くなることであろう。死と類…

100
あや工房
1年前
3

「幸せとは何か」:毎日ショートエッセー:古い羅針盤123章

意味深な表題を掲げたが、年初の経済新聞記事に感銘を受け、言葉に今まで以上に注意して、本ブ…

100
あや工房
2年前
2

「鬼の霍乱の続き 01」毎日ショートエッセー:古い羅針盤126章

絶対的自信を持っていた健康管理。それが脆くも崩れた。あんなに早朝から健康ルーチンを守って…

300
あや工房
1年前
5

「睡眠という肝」毎日ショートエッセー:古い羅針盤128章

人生は無限の様で、実は有限である。幸せな人ほど、末永くと願うが、中々思い通りにはゆかない…

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あや工房
1年前
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「自律神経という崖っぷち」毎日ショートエッセー:古い羅針盤129章

疲れたら休む、あるいは寝る。お腹が空いたら食べ物を探す。又、疲れたら寝る。そんな単純な生活が出来たらと思うが、中々自分の都合よいスケジュールでは一日は送れない。年金生活者となっても、大した変化はない。家人はパート勤務に変わりはないし、息子は大学生活で忙しい。故に、そのペースで家庭はスケジュールが決まるからだ。逆に、会社に行かない分、通勤時間の代わりに朝ジョグがしっかりと埋まり、勤務時間には軽い家事が組み込まれる事となり、意外に忙しい。学生時代に6年間ほど下宿生活を送ったし、海

¥100

「平和と長寿の関係 01」毎日ショートエッセー:古い羅針盤129章

今や、人生100年時代と言われる先進諸国。第二次世界大戦後、費用対効果で戦争は非経済的と…

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あや工房
1年前
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