マガジンのカバー画像

健康の羅針盤

古い羅針盤で掲載した健康に関連する記事を纏めたものです。一部は書籍化もしていますので、その辺りも掲載致します。

このマガジンを読むと、最新の健康管理方法についての書籍紹介が受けられます。

¥100 / 月初月無料

運営しているクリエイター: あや工房

#身体

「野菜スープの魔力　０１」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１４５章

随分と冷え込んできた。それに伴い家人が毎晩、野菜スープを仕込んでくれている。以前は即席み…

100

1か月前

「身体と心の健康」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１４１章

先日、YOUTUBEを見ていると、血圧値の警戒上限が１６０に変更されたとか。朗報と一瞬喜んだが…

100

5か月前

2

「筋肉とフローラは裏切らない　０３」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１４０章

引き続き、「７０代、腸内細菌と筋肉で老いを超える ―菌活・筋トレで若返りが証明された！」…

100

6か月前

1

「リバウンドと戯れる」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１３８章

昨今、私自身の身体の異常について、余り触れることが無かった。まあ、それほど平常な日々を送…

100

7か月前

1

「鬼の霍乱の続き　０１」毎日ショートエッセー：古い羅針盤１２６章

絶対的自信を持っていた健康管理。それが脆くも崩れた。あんなに早朝から健康ルーチンを守って…

300

1年前

5