冬将軍が荒らしていく－皮膚むしり症－
こんにちは。七草です。
東京は晴天らしいですが寒いです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも水曜日に最高気温が20℃くらいになるらしく……天気が何を考えているのか、まあ、いつも判らないのですが今も判りません！
秋なのか冬なのか判りません、という日々のためか……というかストレスマックスでやらかしたので、皮膚むしり症の記事を更新したいと思います。
今後、更新することはないかなー、と思っていましたがやらかしたので仕方ないですね！ｗ
一応、危険なので前振りだけはしておきます。記事の長さは当社比4倍くらいです。
※注意※
この先、皮膚むしり症・皮膚つまみ症の話になります。
皮膚をかき壊したりする系の話なので、苦手な方は避けてください。
症状の画像は一切ありませんが、文章であれこれと書いてしまうので気持ち悪いと思う方もいらっしゃるかと思います。
『皮膚むしり症』は精神疾患のひとつです。
強迫症などと併発することも多いと言われています。
身体の皮膚をむしるという行為を繰り返し、やめようと試みて何度も失敗します。
むしる部位は人それぞれですが、爪を噛む、ニキビをつぶす、などの行為から派生することが多いようです。
2024/11/25
とうとう機械に手を出しました。
これと似て非なる感じのものをゲットしました。有り体にいえば外産のを買いました★ なので値段は安くてぶっちゃけ500円くらいだったのですが……いや、こんな話はともかく。
私は角質があるとべりべりーっとむしってしまう癖があります。指先や唇もですが、足裏も爪でひっかいてやってしまうことがあるのです。特に素足の時期はホントにヤバいですね……。
しかも私の場合、ストレスフルになると靴下を脱いでべりべりとやってしまいます｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
恐らく気温差が激しいので肉体的なストレスから精神的なものに及んだ、という感じなのだと思います。しかもあかぎれがヤバい！ あ、それは関係ないですかね。
とにかく角質をどーにかせねば！ ということでリムーバーを使ってみました。そしてちょっと後悔……。
先に風呂で軽石で擦っておいた方が良かった！！（泣） 角質をある程度まで削っておかないと、リムーバーで綺麗にするのは難しいです！ あ、これはリムーバー体験談になってしまいますかね。
ちなみに電動リムーバーは皮膚が乾いた状態で使います。一度、綺麗にすると爪が引っかからないのでむけない！ という物理的な作戦でしょうか。今はこの作戦で頑張り中です。
爪の橫をむく
このところ酷くて……足裏も相当ですが、爪の端もかなりヤバいですね。特にこの時期くらいになると手荒れも出てくるので引っかきやすく、気がついたらぶっこ抜いてます。
あ、ご存知ない方のために説明しますと、爪の橫の引っかかりがあると、そこを引っ張って何かでカットするのではなく、暴力で引き抜く、ということです。
無意識にやっていることもありますし、ガン見しながらやらかすことも多々あります。他の場所の皮膚をむしる方もいますが、爪の脇とか指先の皮膚をむしってしまう方が一番多いような気がします（私感）
派生で爪の橫の皮膚をえぐったりかじったりして引っかかりを作り、その皮膚をむしる人もいます。私がそうですね！ あ、今はかじってはいないです。……ほとんど。
この場合は爪を綺麗に整えるとしなくなったりすることもあるみたいです。今ならネイルで綺麗にするといいのかも？ 私は残念ながらキーボードをタイプする速度が下がるので無理ですが……。綺麗に飾れば良くなるのでしたら、その方法もありだと思います。
仕事によっては手先を見られたりすることもありますので、指先のお悩みが一番多いのかも、とも思います。深刻な状況でしたら心療内科や精神科でご相談、というルートもあるかと思います。あ、皮膚むしり症は皮膚科では原因は判らないというか、判っても処置出来ないと思います。皮膚科ではあくまでも皮膚の病状を治してくれるので、精神的ななにかは難しい気がします。
皮膚むしり症は強迫症の方にも多いらしく、というか、強迫症の一種とも言われていて、そうなると精神科や心療内科の分野となります。そちらで診て頂くことも出来ますが、今は……どうなんだろ。そちら分野の先生が必ずしも皮膚むしり症について詳しい、という訳ではない気がしますので、それについてご相談出来るかどうかを先に調べた方が良いかも知れません。
あ、精神科や心療内科では基本的に薬物治療になりますので、薬を飲むのが嫌、という方にはお勧めしません。
ちなみに私は薬を飲んでいます。が、ストレスフルになるとどうしてもやってしまいますね……。でも前よりはかなりマシになりました。こういった記事を書いているからなのかも？ 少し減った気はします。
爪とか指とかの皮膚をやってしまうので、あかぎれ防止も含め、私はハンドクリームをつけることにしています。
こういうのも……は！？ 今期はピーチティーなの！？ 嫌かも！ｗｗ あ、他の香りとか無香料もありました。
複数個、買わせようとするAmazon……相変わらずですね（汗）
詳しくはメーカーサイトを見る方がいいかもです。
私はこれを使ってます。
何故かセブンにあるんですよね、これｗ
サイズも小さいので持ち歩きも出来て楽なのです。大きいのは家用にすると良いかもですね。Amazonの他にもヨドバシなどで通販もしていますし、楽天にもあるかも？ 人それぞれで使いやすいところがあると思いますし、何なら薬局が近い方はそっちの方が安くゲット出来るかもです。
他のハンドクリームでももちろん良いと思います。要は相性とか好みの問題ですので。私はこれが楽というか好きなだけですｗ 塗った後の状態が良い感じというか？ 私の肌質に合うんだと思います。あ、手だけです。
冬将軍に荒らされる唇
唇の荒れを手で引きちぎるというお悩みがある方もいるかも……というかいらっしゃる気がします。私はソレですｗ
私の場合、リップクリーム難民だったのですが、ある時やっと巡り会えました。それがこれです。
メンタームのメディカルリップバームです。安いのと小型なのが便利で、しかも指でつける（紅筆だとバームが固すぎるかもです）ので、唇の状態が判って私的には良いのです。
これに似た商品がメンソレータムから出ているようですが、私はガン無視していますｗ 今までメンソレータムの商品（リップ系）はさんざっぱら試してまして、合わなくて駄目だったのです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
あ、メンソレータムが合う方は合うと思いますので、それはそれかと。あと、メンタームのコレは薬局になくても、メンソレータムの方はあったりしますので、手軽さでチョイスするのであれば、メンソレータムもありなのかな……？ 私は駄目ですけど（大事なことなので何回も言います）。
元々は同じ会社の製品だったのですが色々あって、メンタームとメンソレータムが分かれた、くらいの感じでいいと思います。どっちかがパクりとかそういう話でもないのです。マークも似てますけどｗ
コレですｗ パッケージも似てるので思わずびっくりしましたが、能書きを見たらメンソレータムだったので薬局の床に叩きつけようと思いましたが買いませんでしたｗ
メンソレータムがロート製薬、メンタームが近江兄弟社のブランドです。どちらでもお好きな方を、という感じでしょうか。
ちなみに他にもリップクリームやバームはありますので、体質や肌質に合う物をお探しになると良いかと思いま……
なにい！？
OH…
Amazonでリップクリームを見ていたらこんなん出てきたｗ
ちょっと試しに買ってみようと思います！（安いし！ｗ）
私はUVとか気にしないので敏感肌の方で試します。後々、レビューを……って、商品レビューサイトではないですけども、皮膚むしり症の記事でお伝えします。
肌全体はどうしようか
私は実は背中とか他のところも皮膚をがりがりしてえぐる癖があります。今は特に酷いのが肩でしょうか。あとは臀部……もやりますね。柔らかい皮膚を無意識に抉っているようです。
肌全体には私はコレを使ってます。
この時期だと下のハトムギ保湿ジェルを使うことが多いです。夏場なら化粧水の方ですね。両方使っても良いかと思います。でもハトムギ保湿ジェルは何でライフなのか！！ Amazonで売れば良いじゃん！
（ライフに並々ならぬ私怨があるだけですのでお気になさらず）
高い！ と思われる方はお近くのドラッグストアなどに行けば少しは安くゲット出来るかと思います。
両方欲しい！ という方にはこちらのセットが良いかもと思います。段々とテレビショッピングになってきましたね……ｗ そういうつもりはないのですが。
肌になじめば何でもいいと思います。私がこれらを使っている、というだけなのです。ちなみにハトムギ系は似たようなパッケージで別の会社のも多々ありますので、ナチュリエのだと思ったのに騙された私は馬鹿お気をつけて！
一応、解説するとナチュリエの保湿ジェルは塗った瞬間はちょっとべたっとするかもですが、すぐにじゅーっ！ と肌に吸収される感じです。これは化粧水の方も同じかも？ なので、つけたあとにぬるぬるする、ということはないと思います。
化粧水の方をたっぷりつけてから保湿ジェルでカバー、というのも手かな、と思います。がっつり保湿されると乾燥したかゆみなどもなくなりますし、綺麗な肌は傷つけたくない！ という本能に賭ける、というのもアリだと思います。
顔面
美容系のレビューサイトではないのですが……皮膚むしり症でお悩みの方々は顔面というか顔全体はどうしてらっしゃいますか？ 私はハトムギ保湿ジェルなどで十分なのですが……お化粧をされる方も多いですよね。
荒れるのを抑えるための顔用クリームみたいのもあるのかな？ 私は詳しくないですが、そういうのを使うのもありだと思います。保湿されていると自然と荒れが治まったりしますし……そもそもこの季節はどうしても肌が乾燥しますので、水をくれー！ と肌が言ってると思った方がいいかな、と思います。
詳しい美容系については解説出来ないので、もしそういうのを読みたい方は検索してください。私は判りません。
オールインワンなら顔に塗っても問題ないと思いますので、ハトムギ保湿ジェルでも良いのかな、とは思います。昔、私は無理矢理なにかのクリームを塗られて酷い目に……おっと、別の話になりますので控えますｗ
私はちょっと前まで肌美精のオールインワンを使っていました。ところがこのメーカーのオールインワンジェルはもうない……気がします。高値で売られているのは転売でしょうかね。メーカーサイトにないので市場には出回っていないかと。
あ、生産終了ですね。これとはパッケージが違いますが、似たようなものを使っていました。安いし！ｗ
肌を整える系のものは様々ありますので、ご自身に合う物をお探しになると良いかと思います。高いものが絶対に良いとも私は言えません。自分に合えば高かろうが安かろうが良いのだと思っています。
こたつや毛布などで暖かくすると、その分、皮膚からは水分が飛んでいきます。飛んでいった分は補充してあげるといいのかな、と思います。でないと引っかかりが出来てむしってしまいますから！！（汗）
〆に
先日、noteに書いた皮膚むしり症の記事をまとめた本を出しました。こんな感じで記事を書きますが、今のところは追加していません。
多分、BOOTHのを一番安く設定していると思います。もし良かったらどうぞ。あ、内容はここのと変わらないので、皮膚むしり症のマガジンを読んでもらえればとも思います。宣伝でした！ｗ
これまでの記事はこちらです。