健康にいいたべもの②もち麦
一時期ブームになった健康食品のもち麦
今も続けている人いますか？
健康にいいたべものは続けていかないと効果がありません。
続けていくために大切なことは美味しいことです。
もち麦の中でオススメなのが、もっちり麦です！
オススメの理由はとにかく美味しいからです！
実は調剤薬局でしか購入することができないのですが、私の勤めている薬局でも一番売れている商品です。
そして、リピーターの方が多い！
もっちり麦が健康にいい理由＆オススメな理由
①美味しいので続けやすい
もち性100％の大麦で、ふっくらご飯が炊けるのでとにかく美味しいです！幼稚園児のこどもも大好きです。
我が家では、必ず米1合に対して1袋（35g）入れてご飯を炊いています。
②大麦β-グルカン（水溶性食物繊維）が豊富
大麦β-グルカンは食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。
アメリカでは冠動脈疾患（心筋梗塞など）のリスクを下げる効果を表示することが認めらています。
さらに、LDL（悪玉）コレステロールを下げる効果もあります。
最後に食物繊維が豊富なため、便秘解消にも効果的です。
もっちり麦のおかげで、我が家は家族全員便秘知らずです😃
③個包装されているので、使いやすい
1回分ずつ個包装されているので、計量の必要がありません。
ご飯の炊き方は通常どおりお米をとぎ、その後もっちり麦を加えて水を加えて炊くだけだです！
目安は1合につき1袋（35g）→1.5合分炊けるので、もっちり麦1袋につき水加減を0.5合分増やします。
以上がもっちり麦がオススメな理由ですが、最後に購入できる場所は？？？
http://www.e-classa.net/search
ぜひもっちり麦取り扱い店に足を運んでみて下さい。
調剤薬局では健康相談も行っていますよ！
ネット通販でも購入できます。
↑ 楽天市場内で送料も合わせて一番お得なサイトです。
もっちり麦を毎日の生活に取り入れて、生活習慣病を予防しましょう！