喜怒哀楽が激しいこと

ナマステ（ー人ー）皆さんこんにちは、さっちーです。

私は昔から喜怒哀楽が激しいと自分でも思っていたし、周りからもそう言われてきました。そして様々な自己啓発本やセミナーなどを聞き勉強していくうちに、人は波のない灘の状態がベストだと言われ

そうか・・・私は未熟だから喜怒哀楽が激しいんだ

そう認識していました。ついこの前まで・・・

もしあなたが喜怒哀楽が激しくて悩んでいるとしたら、それは私と同じで、決してあなたが未熟だからな訳ではない！それをお伝えしたいと思います。

嬉しいこと

怒りを感じること

悲しいこと

楽しいこと

これらの感情を沢山感じると言うことは、

あなたの中のエネルギーが強い

という事なのです。あなたの中のエネルギーを感じられるようになるためには、感情を抑えつけてはいけないのです。

喜怒哀楽とは私たちの中のエネルギーであり、周波数です。

喜＝木、怒＝火、哀＝水、楽＝土、それぞれのエネルギーが足りないときにエネルギー調整のために、そのエネルギーが出てきます。すべては生体エネルギーのバランスを整えるためなのです。

しかし、私たちは自分のマイナスのエネルギーが鏡となって自分に返ってくるからマイナスなエネルギーを出してはいけない、って言われていますよね？私もかつてそういわれ、マイナスな感情を出さないように、出さないように、と氣をつけていました。

でもね、私たち人間が人間として生きている上でマイナスの感情を抱かない、考えない、と言うことは不可能なのです。

一番重要なのは、その感情に飲み込まれるのではなく、上手に扱えるようになる事です。怒っている時に、感情のままに怒り狂うのではなく、「私は今この人・この出来事に対して怒っているんだな」と言うことを俯瞰的（空の上から客観的に見つめるような感覚）に見れる事が大切です。

私はネガティブだな、とかマイナス思考が強いな、とあなた自身が認識しているのであれば、それはもう克服できます！それに氣が付かないでいる人が多い中、あなたは既に自分の短所に氣が付いているのですから。

具体的にどうしたら良いのか？それは感情をそのままに感じる事です。抑えつける事でもなく、我慢することでもなく、他人になろうとする事でもありません。

あなたはあなたらしく、そのままで良いのです。

悲しいことを人一倍悲しむことができ、

楽しいことを人一倍楽しむことができ、

感動して涙を流すことができるあなたはとても素晴らしいんです！！

自信を持ってそのままの、あなたのままでいましょう！！

それでもこの三次元の社会で生きていくためには、あなたのそのエネルギーを上手にコントロールできるようする練習が必要です。

あなたの中のエネルギーを上手に循環させるのに有効なのが、瞑想やヨガ、その他のエネルギーワークです。

エネルギーワークであなたのエネルギーを上手に循環させ、自分のエネルギーが淀みなく流れるようにしていくと、自分のエネルギーを上手に乗りこなせるようになっていきます。

喜怒哀楽は無理やりフラットにさせるものではなく、自分が認識した上でその感情を取り扱えるようになるのです。

喜怒哀楽が激しくて悩んでいるあなたは、それだけ内なるエネルギーを秘めているということです。上手に自分のエネルギーを取り扱えるように、自分と繋がっていきましょう。