#他人軸
苦手な事はしなければいい！
ナマステ（ー人ー）皆さんこんにちは、さっちーです。
HSPや内向型の人にとっての苦手なこと、結構あるんですよね。自分がHSPです、内向型なんですと認識していれば対処方法があるのですが、昔の私のように、なぜかわからないけど落ち込むとか、なぜかわらかないけどイライラするというのが一番自分自身にストレスがかかるんです。
自分の苦手な事をきちんと考えて、書き出し、なるべくその状況を避けるように行動して
頑張り過ぎてしまうあなた
ナマステ（－人ー）皆さんこんにちは、さっちーです。
他人と自分を比較しては、
私ってまだまだだ・・・
何事も続かないのは私の根性がないからだ・・・
他人に優しくできないのは私が意地悪だからだ・・・
と、頑張りすぎてしまうあなた
自分で自分のお尻を叩いてしまうあなた
それってとっても偉いんですよ
あなたは十分頑張っている！！
頑張る事は凄く素晴らしい事！
それがあなたの好きな事なら・・
【HSP】自分の時間、という予定を手帳に入れる
ナマステ（－人ー）皆さんこんにちは、さっちーです。
大勢の人の中にいると、周りの人の氣に乱されて疲れてしまうHSPさんにとっては自分一人の時間って本当に大事なんです。自分一人の時間を取ることにより心が休まります。
そうだとわかっていても、HSPの人は他人に流されやすいから、誘われたら断れなくて、なんだかんだと予定が一杯入ってしまって、結局自分が辛くなる、なんて事ありますよね？
自分がHSPだ