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繊細なあなたへ

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HSPな私だからこそ感じたことや、効果的だった対策について書いた記事をまとめてみました。
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#自己愛

生きるのが辛い

生きるのが辛い

一人でで辛くて寂しくてどうしようもない時ありますよね・・・?私もありました。夜中にもうどうしようもなく淋しくて、苦しくて、助けて!!って泣き喚いた事何回もあります。

そんな私、昔よく思っていました。

カウンセラー、コーチ、ヒーラー肩書はなんでも良いのですが、いわゆる人の相談を受けたり、聞いたりしている人に、どれだけ何を言われても
「あなたは幸せだからいいよね」「あなたに私の気持ちなんてわからな

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日常生活をルーティン化してみよう

日常生活をルーティン化してみよう

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

今日は「日常生活をルーティン化しましょう」というお話です。HSPや内向型の人は、外的要因に氣持ちが左右されたり、何かを決めるのがあまり得意ではありません。

よくわからないけど不安な氣持ちになる、よくわからないけど悲しくなる、よくわからないけどイライラする、その原因は意外とシンプルなことだったりします。

なるべく不要な事にエネルギーを使わない

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ネガティブになったらいけないの?

ネガティブになったらいけないの?

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

よく引き寄せの法則や、幸せ基準で生きるためにポジティブになりましょうって言われていると思いますが、ではネガティブになってはいけないのでしょうか?

私はその昔本当に基本がネガティヴだったので、そんな自分を変えたくて色々な本を読んだり、色々な人の話を聞いたり、講座を受けたりしましたが、皆が言っていることはポジティブな面をみましょうでした。

そし

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喜怒哀楽が激しいこと

喜怒哀楽が激しいこと

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

私は昔から喜怒哀楽が激しいと自分でも思っていたし、周りからもそう言われてきました。そして様々な自己啓発本やセミナーなどを聞き勉強していくうちに、人は波のない灘の状態がベストだと言われ

そうか・・・私は未熟だから喜怒哀楽が激しいんだ

そう認識していました。ついこの前まで・・・

もしあなたが喜怒哀楽が激しくて悩んでいるとしたら、それは私と同じ

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繊細さはあなたの能力です!

繊細さはあなたの能力です!

ナマステ(ー人ー)皆さんこんにちは、さっちーです。

私は長年自分が繊細な人(HSP)で悩んでいました。

人の目が本当に氣になる

自分の行動が世間で正しいとされているのか

相手の顔色をいつも伺ってしまう

勝手に言葉の裏の裏を読んで落ち込む

相手の意見が自分と違うと否定されたと思う

常に「正しい」か「間違っているか」で判断する

あげればキリがないけれど、全てこの意識で私は長年暮らしてい

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