ヨガフローリラックス　こんなに良かったっけ？

今日は、仕事帰りのヨガです。一つ前のクラスにギリで間に合いそうでしたが、ギリギリだと、焦って着替えて、体ほぐす時間もほぼないので、次のクラス：リラックスヨガを受けることにしました。次のクラスは1時間後で、30分前には行ってもいいので、あと30分、買い物したり、街をウロウロしていました。こういう待ってる時の30分ってすごく長い（笑）　なぜなんでしょうか。　

今日は久しぶりのリラックスヨガ。カナダにいく前から、リラックスヨガはあまり受けてなかったと思います。調べたら8月4日でした。５ヶ月ぶりです！
ヨガフローリラックスがどういう感じか全く覚えてなかったのですが、結構ストレッチに近い感じのポーズが多いし、きついポーズも全然なくて、集中しながら体をストレッチして、すごく良かったです。一時期、ヨガをあまり楽しめてない時期があった私。がんばりすぎず、こういうリラックス系のクラスもたまに受けるのは大事だなと思いました。特に今、私は、ハムストリングが筋肉痛なので、ゆっくり筋肉をほぐす感じのクラスがぴったりでした。昨日は夕方から、雨が降ってきたのもあって、日頃と比べると、人数はとても少なかったです。それもヨガをいつもより楽しめた理由かもしれません。
たまたま、受講できるクラスが、ヨガフローリラックスだっただけなのですが、仕事の終わりに、こんなに、良い空間でヨガをして過ごせることに、とても感謝でした。

改めて、私はヨガが好きだなと思ったし、こんな良い環境でヨガができることにも、とても感謝です。人生、身近で些細なことにも感謝ができる心があることにも感謝。