カナダでヨガ : Freedom Flow

今日も、雨が降らなかったので、ヨガに行ってきました！今回は、Freedom Flowというクラス。ラバにもヨガフローというのがありますね。次々とポーズが展開していくクラスです。

今日は人数はいつもより少なめでした。今回も初めてのインストラクターさん。この方はフレンドリーな方でした。
いつものように、シャバサナからクラスは始まります。太陽礼拝や、ハイランジがとても多かったです。レベルが、少し高めです。でもここのクラスは、自分のレベルにあったポーズをすればいいし、できないポーズがあっても無理をしないことが大前提ですので、誰でも受けれるクラスです。

Yang and Yinのクラスより、体力は使いますね。ハーフムーンや、スタンドスプリット、ワシのポーズなど、色々ありました。久しぶりに、片足でやるヨガのポーズをやった気がします。フラフラするのですが、足を着くことがありませんでした！我ながら、びっくりです。あーもうダメだって思っても、なんとか持ち堪えられた私。
ワシのポーズは、インストラクターさんに褒められました。今までで、ヨガのポーズで褒められたことは一回もなかったので嬉しかったです。

ヨガに来てる人たち
ラバに来てる人たちの方が、意識が高い人が多い気がします。今の所、カナダで受けたヨガクラスでは、ヨガ初心者っぽい人ばかりです。みんな、なかなか続かないのでしょうか。

今日のクラスは、久しぶりに、ヨガをやった！っという達成感が得られて、とても良かったです！自分、結構体力ついたんだなとか、色々なポーズができるようになったんだなと、改めて思ったし、やっぱりヨガが好きだ！って思いました。
現在、バンクーバーでは、台風みたいなのが接近しており、今夜にかけて、風がものすごく強くなるようです。明日も、雨とか風が強くなければ、ヨガに行きたいのですが、ちょっと微妙なところです。
あと、ここのお家にある体重計でひさしぶりに体重を測ったらなんと、４kgくらい痩せていました。今まで、ヨガに週５通い、食生活にも気をつ行けていたので、一切減らなかった体重。流石に４kgも減るってあり得るのかな。ちょっと体重計の正確さが疑わしいです。他の体重計で自分の体重測りたいw