なぜ今note

うつ病と診断されて1年半。

本当はもっとずっと以前から、私の精神は蝕まれていたと思う。

10年以上前、頻繁に動悸・めまいに襲われていた。
貧血のせいだと思っていた。

体の浮遊感・痺れ・離人感、気のせいだと思っていた。

時々涙が止まらない、家族に隠れてこっそり泣いていた。
そんなものだろうと思っていた。

他人のためにしたいことはあっても、自分のためにしたいことなんて、全く分からなくなっていた。

「心が死んでる」

流石に自分はおかしいのでは?と思い始めた。

でも生活を変えられず、病院のお世話になるまでの精神状態になってしまった。

自分の事を振り返るためにも、記録を残しておけば良かったなぁと切に思う。

これは私の防備録

未来の私に役立つように、
覚えている事・感じた事・忘れたくない事を綴って行こうと思う。