指針😌私の考え方の軸

今の私に必要なものは、

『１つ１つ考えている、
　流れている思考に気づくこと💭』

そして、

『その考えを受け入れる事
　そう考えているんだと許容すること💬』

１，どういう感情を感じているのか知る

２，感じたい感情を意図する

〇〇しなきゃっ

なにか学びを取り入れないと、
細くならないと、
かわいくいないと、
もったいないから食べ切らなきゃ、

〇〇しないといけない！
という思考がこれまでは多すぎた😮‍💨

これらの思考は動機が欠乏だから
展開する現実もまた
欠乏を生む行動になってしまう🥲

しなくちゃではなく
もはや今この瞬間完璧な現実❤️

だから本当は
しなくちゃいけないことなんてなにもない。

ただ現状に愛と感謝を感じる。
かみしめる❤️

ハートを開いてただ感じて
自分の声に耳を傾け、

どんなことがあっても
愛しかない現実で、
私たちは愛を感じたくて
生きているという事を思い出す😌🩷

一見いやな現実かもしれないけど
私たちに愛を学んでほしくて
何かを伝えたくて
この現実が生み出されている🌏

だからこの広い世界に安心して
身をゆだねていいという事💝

ただ今ここにいて
エゴの声に惑わされず、

思考を止めて五感を感じて
幸せいっぱいになってたらいいという事☺️❤️

私たちがするべきことは
ここなんだよね☺️

ついつい行動に頑張りがち。

行動で頑張らなきゃうまくいかない
という考えに陥りがちなんだけど、

大切なのは　心の在り方。

今幸せを感じるから
これから幸せを感じる未来が展開される✨

今穏やかな安心感の中にいるから
その安心感が続く未来が展開される✨

だからこそ本当に真剣に
ここに向き合おうと思った😌❣️

気付こうと思った。
日々の思考に。

そのために瞑想も
積極的に取り入れる🧘‍♀️

そして私は

本質的に生きている人でありたい。

表面的なエゴの声に
惑わされるのではなく、

その内にある物事の本質を
見極められる人でいたい💡

ちなみに、

本質を見極めるためには
本質を知る必要がある💫と思う

例えば、「強さ」に関しても
困難に耐える強さえではなく
自分のエゴを無視する強さ。を持つ。

嫌な感情や出来事が起きたら
まずは受け入れ、許容する⚪️

相手や出来事を変えるのではなく
自分に矢印を向け、受け入れ、
軽くなる考え方を採用していく🟡

そしてまたその出来事に遭遇した時に
嫌な感情を感じなくなる、
何も感じなくなる自分にしていく🌱😊

軽くなる考え方ができるように
世界を書き変えていく。
思い込みを書き変えていく📝

そこに対して頑張る😌

でも自分の感情、嫌な感情に
向き合うのって大変。

しんどいし、こんな自分嫌だ
っていう気持ちも出てくる🥲

だけどここを真剣に頑張る。
向き合う。

これが私が理想とする「強さ」の１つ🌈

私たちはこの世界を作る創造主🌎

自分がフォーカスを当てたら
そこが反映拡大する💞

みなさんは今日は
どんな自分の思考に気づいた？

そしてこれからどんな思考を採用する？

どんな感情を感じていきたい？

私が常に感じていたい感情。
それは、

♡心地よさ

♡穏やかさ

♡幸せ感

＝あったかくて心地よくて穏やかで優雅で
　ただただ今に感謝愛に包まれている
　じんわりとはぁ幸せじーんと感じる感情💓

これをかみしめていきたい。