ラオスでの１日に密着📷
こんにちは！
絶賛サウジアラビアで大会中ですが
ふとラオスでこんな生活してたなーって思ったのである1日を切り取って書くことにします😏
AM 7:30 "起床"
AM 8:00 "朝食"
朝ご飯はパンが多いです！
基本は家で食べますがカフェに行って食べることもあります！
バイクで少し走れば近くにカフェも多いので気分転換しやすく嬉しいです😁
カフェに行くときによくいるのが牛さんたち。
おはよーと挨拶を交わしすれ違います🐃
AM 9:00 "やるべきことの整理タイム"
この日はカフェラテを飲みながら作業。
この時間は１日の中で唯一の集中タイム！
今後やりたいことの準備や自主学習の時間を作るようにしています。
また、この時間を使いNoteを書いたりもしています！
※どのカフェもラテアートが毎回オシャレ
PM 12:00 "昼食"
だいたいのおなかの様子で調整してます。
この日はパッタイ！
基本的にはその時に食べたいと思ったもの食べてます✊
※ピーナッツと一緒に食べるの最高
PM 14:00 ”準備”
トレーニングルームが施設にあり筋トレが出来るためこの日は早めに施設に行きました！
PM 16:00 ”練習”
練習開始には全員揃わないこともちらほら😏笑
練習時間は大体１時間半前後。
サーキットやパス＆コントロール、シュートやゲームなど
日本で行っていたトレーニングと同じような内容のメニューはたくさんあります！
PM 19:00 ”帰宅・夕食”
味噌汁・玄米・豚肉炒め・卵など
夜は簡単に済ませることが多いです😊
また日本人選手たちとご飯に行ったりチームメイトとBBQしたり、シンダート（鍋の真ん中で焼肉、周りで鍋を楽しめるもの）を食べに行ったりすることもあります。
PM 21:00 ”ゆっくりたーいむ”
この時間は気持ちのリラックスタイム！
ドラマやYouTubeを見たり携帯いじったりしてます😊
新シーズンのドラマ追いつくの必死！
感動系からハラハラ系まで網羅しています！笑😏
PM 22:30 ”就寝”
とある1日について書きました😊
毎日大きく変わることはないですが
少しの違いでも、とても面白いことばかりです！
予定は未定！
という言葉がドンピシャな生活！
刺激的ですね🤣🤣笑
こんな生活を送ってきて約2ヶ月！
みんなで勝ちたい！！
勝つぞーーーー！！！！
8/28 21:30KO(日本時間 29日3:30)
vs AL NASSR CLUB(サウジアラビア)
顔晴れ😁☀️