〜ボールに寄ってパスコースを作る〜

11.28   アスリートクラス　トレーニング

スピードトレーニングを継続しています。数ヶ月トレーニングしていると走るフォームが良くなってきているのに、選手自身が気づいているようです。
地面をしっかり踏んで太ももを上げる。

足が速いのは武器になります。繰り返して、スピードを上げていきましょう！

ピヴォを置いた攻撃をトレーニングしていますが、この前のトレーニングマッチではアラの選手からピヴォへとボールをなかなか当てるのことができませんでした。

そこで、アラの選手はボールが転がってくる間に2.3mボールに寄ってパスコースを作る練習を行いました。
足元でボールを受けるのではなく、自分をマークしている選手をずらしてパスコースを見つける作業です。

パスを出そうと味方の選手がしそうなタイミングで動き出すことが大事です。【ボールに寄ってパスコースを作る】動きを身体が覚えることができれば、試合中に余裕を持ってプレーすることに繋がります。

トレーニングを繰り返して身に付けていきましょう！