最新版：BGMを使う【低周波騒音対策】
低周波騒音対策。
日中や就寝中に音楽を聴きたい時のヒント。
主にwindows10での操作を念頭に置く。
流れとしては「mp4を(･x･)ﾋﾟｰし、mp3に変換して再生する」となりますが、逆順に記述。
(･x･)ﾋﾟｰは伏せ字
再生機器
MP3ファイル（拡張子mp3）が再生可能なCDラジオやラジオがある。
SDカードかmicroSDカードを本体に差し込んで再生する。
その利点は、8時間、10時間といった具合に、長さが長いmp3ファイルを使用出来ること。
CDと異なり、再生したい音楽を自分で編集して作ることも可能。
長いmp3を再生すると、就寝時から起床時まで、もしくはもっと長時間、本体を操作せずに音楽が視聴出来る。
太陽光発電とUSB接続で充電・使用できる「MicroSDに保存したMP3ファイルを再生可能なラジオ」が市販されている。
ある機種は2、3千円で入手可能で、音の質はイマイチだが、コンセントにつながず、どこでも再生出来て、停電時でも使用可能。
それは、MicroSDカードに音楽を入れたいだけ入れて、（電池がある限り）好きなだけ連続再生することも可能。
mp4をmp3に変換する
上述の再生機器を使うために、拡張子mp4のファイルを拡張子mp3のファイルに変換。
無料ソフトだと、RealPlayer Converter をオススメ（使用中、広告が表示される）。
Realplayer Converter でmp4をmp3に変換する。
mp3ファイルを編集する
無料ソフト、Audacityをオススメ。
例えばA.mp3というmp3ファイルに、別のファイル783hz.mp3を合成させたい。
まずAudacityでA.mp3を表示。
そこに左クリックで783hz.mp3ファイルをAudacityの操作画面へ持っていくと、A.mp3の下段に783hz.mp3が表示される。
両方のファイルの「長さ」が異なる場合は、長い方を短い方に合わせて「余った部分」を削除。
もしくは、短い方をコピー&ペーストして長い方に合わせる。
操作が終わったら、ファイル名を決めて拡張子mp3でエクスポートで保存。
または違う手段で保存。
mp3ファイルが完成したら、microSDカードかSDカードに必要なだけコピーする。
以下、大人の事情で余り詳しく書けない。一部伏せ字。悪しからず。
動画を(･x･)ﾋﾟｰ
無料のRealDownloaderも使えるが、落とせるファイルの容量が大きかったりすると、非常に時間がかかる。
また、落とせないファイルもある。（広告の表示あり）
以下はオンライン
1) ただ単にリンクを貼る（Downloadのクリック不要）
2) 動画の静止画像が表示される
（(･x･)ﾋﾟｰ不可能ならその旨文字で出る）
3) その下中央の「低品質」をクリックすると、「MP4 720」か「MP4 360」を選択出来るようになる。(･x･)ﾋﾟｰは大抵360をクリック。
4) タイトルに問題が無ければそのまま(･x･)ﾋﾟｰ可能。
タイトルにファイル名に使えない文字や記号が入っていると、別タブで動画が再生される。
その場合は、右下に(･x･)ﾋﾟｰのボタンあり。
5) 操作中に、ネット通販か何かのページが連動して別タブで開くことがある。何度か試して慣れるまでは要注意。
DL用のフリーソフトの導入を勧められることもあるが、そちらは「広告が多い。表示される」等々否定的な意見がネット上に存在する。
何となくですが、何回も連続して使用しない方がいいかも？
また、cookieを食われる可能性があるので、Chromeならシークレットで使うか、cookieを必要に応じて削除。
並びに適当な時期にキャッシュクリアをオススメ。
（サイトによっては、cookieで個人のサイトの利用頻度等を把握するので、それはちょっと……）
その他
オンラインでmp4を(･x･)ﾋﾟｰ可能なサイトはいくつかあり、サイト自体に広告が組み込まれていることもある。
広告非表示のヒント：
・カスペルスキー インターネット セキュリティー
バナー広告対策あり。
・AdblockPlus
無料アプリ。Chrome、Firefox等で使用可能。
・Ublock Oligin
Firefoxで使用可能
（2025.1.18追記）