糖質制限四日目

昨日は炭水化物、食べてしまいまして。やっぱ美味しいのね。。

今日は
朝→サラダ
昼→サラダ
夜→味噌汁とちくわとサラダ

だったんですけど！ど！！

無理すぎて。腹空きすぎて。

辛ラーメン食べました。ごめん。おいしかった。

けどね！体重が！ちょい減ってて！

58.0キロまで落ちてました！1キロくらい！

でもこれは糖質制限始めたから水分が抜けてその分らしい。確かに顔浮腫んでない。

引き続き、健康を害さない程度に続けていこうと思います。

目指せ50キロ。

あわよくば47キロだった俺。

でもちょっと痩せてたからやる気出てきました。最近は雨がひどいから散歩とか行けないけど、晴れたら誰か一緒にウォーキングしましょう。12月から新潟市いるので！

おやすみなさい。