１時間ほど就寝と起床のリズムを早めようと思い、１時間ほど早く寝床に付き、数時間早く目が覚め、もう少し眠ろうと二度寝を行い、いつもよりも１時間ほど遅く目が覚めた

１時間早めるつもりが、結果、２時間多く眠り、寝過ぎで頭の回転が鈍く感じる特典まで付いてきた

これが僕の睡眠特技の一つ