マインドフルネスの効果等

ストレス軽減、心を整える。マインドフルネス瞑想の効果とやり方│eo健康

グーグル等の人が、マインドフルネスをする時には、感謝や人の幸せを願うそうです。

なぜそうするかというと、感謝や人の幸せを願い、他人が幸せになると、自分の願いも叶うそうだからです。

現に、そうやった人たちは、願いが叶った人がたくさんいるそうです。

逆に、人の不幸を願うと、自分も不幸になるらしいです。