1月17日(火)

キッチンの方からテレビの音が聞こえる。4時半にアラームセットしたつもりが6時半頃起きる。21時半から久々にたっぷり眠れてよかった。朝ごはん食べる。奥さんが昨日は朝出るのがぎりぎりでもっと余裕を持って平穏に出たいという話をしていたので今日は7時には1歳と4歳を起こす。ピザまんを温めると4歳が「ピザまんじゃないじゃん！」と言う。「ピザまんだよ！」と返す。黄色くないとピザまんじゃないらしい。食べたらちゃんとピザまんだから食べてみてと言って食べさせる。1歳は納豆ごはんもりもり食べる。ドリップコーヒー淹れて飲む。中国雲南のコーヒーはブランデーみたいな変わった味がする。家族を送り出して、シャワーする。調べものをして、ほめほめノート書き、5年手帳書き、10時から会社の開発チーム×CSチームのMTGに出る。途中で抜けて11時からデザイナーの川上さんとMTG。支度して、３ヶ月に一回の腎臓内科の通院の日。コンビニで昼ごはんを買って食べながら高速に乗って病院に向かう。

検尿、採血の後、待合で待つ。スマホで昨日の日記書いたり眠くてうとうとしたりしてたら呼ばれる。クレアチニンの数値が少し高いとのことで、最近寝るのが遅かったりで不規則な生活だったんですよね〜と先生に伝える。先生に無理はしないでくださいねと言われる。会計して、処方箋を持って薬局に行き、また高速に乗って帰る。16時前くらい。調べものをして、19時頃まで仕事。晩ごはん食べて、1歳と4歳とお風呂入る。21時からうっちーさんとZoom。近況を話したり、monogのブログが全然更新できないので更新するための仕組みについて考えたりする。1人1ヶ月に1本書くことにしようということに決まる。何について書こうかなと考えるけどなかなか難しい。22時頃にZoom終了。その後Podcastのジャケットを「モノグのおしゃべり」→「モノグのラジオ」に変更して、Anchorで曲を選んだり、いらない部分を切ったり、タイトルをつけたり、説明を書いたりして#1を公開した。喋りがたどたどしすぎるしへらへらしてるしもっとちゃんと喋れるようになりたい。喋ることに慣れていきたいなと思う。0時半くらいに眠る。