アルコールと鬱の関係

アルコール依存症

私の場合は、まだ大丈夫

と思いながら、ふと気がつくと酒量が増えている。

今がまさにそう。

気がついたら、毎晩飲むようになっていた。

そうすると、メンタルの調子がものすごく悪い。

今がまさにそう。

誰か、誰か

誰か助けて

と思いながら、安定剤を急いで飲む。

お願い、少しだけでいいから眠らせてくださいと。

そんなのが、朝9時前だ

死にたくなる

アルコールをやめればいい

今夜は飲んじゃいけない、飲まないでおこう

毎日そう思う。

でも毎日飲んでる。

これは、もう赤信号。

とりあえず、少し寝る。

眠れますように。

そして、今夜はお酒に手を出しませんように。

誰か助けてと願っても

そこは誰も助けてはくれないから。

いつだって自由に買いに行けるから。

自分で助けるしかない

お酒を飲まないという選択をしなければ
鬱はひどくなる

鬱になったら、なりかけたら
もうお酒は止まらなくなる

まだ大丈夫

大丈夫

大丈夫じゃないかも