脳はスマホのバッテリーと考えてみる
今日は自分の考え方について紹介をしたいと思います。
たくさんの仕事をしている時に思ったこと、頭の中の脳はスマホのバッテリーと似てますね。
この考えが思いついたのは1440分の使い方という本にヒントが書いてありました。
時間管理の秘訣
エネルギーを補給し、リフレッシュすることで、
一日の後半も前半と同様の集中力とエネルギーで対処できる。
もし、自分がスマホだったら…
朝に難しいプロジェクトを進めるのか、簡単な作業を少しずつ進めるのか…いろいろな考えができますね。
難しいプロジェクトの場合、減るのは60%くらい
簡単な作業は20%くらい
【朝】脳のバッテリーは100%
【昼】そのまま続ける？or 充電
【夕】充電をしなければほぼ、20%か10%くらい
スマホのバッテリーでみなさん充電しませんか？
充電＝エネルギー補給
お昼の時にエネルギーの補給（充電）をオススメします。
エネルギー補給にオススメなのは、「エナジードリンク」か「ウィダー」が本当にオススメ！
自分は動画編集がほとんどのお仕事、スキマの休憩ができないため、1工程が終わるまでずっと続けてます。なので自分は朝に大きなタスク（60%）くらい使い切っちゃいます。
編集は頭をすごく使うので、お昼にはもう、疲れ切っていることが多く、全く頭が回らなかったことも、考え方を変えて、脳はスマホのバッテリーと似ていると気づきました。
この考えが身について、思ったことは、
無理に詰め込みすぎても、自分を苦しめるだけ、
少しの休憩が本当に大切なことがわかりました。
皆さん、時間の使い方はどうでしょうか
頭の脳はスマホのバッテリーと同じ、そのように考えてみると、キャパを超えているのか…ハッキリわかると思います。
仕事以外にも、休みの休日にも最適で、エネルギー補給をすると頭の回転が一気に早くなります。
趣味で集中したい時はお昼頃にエネルギー補給をして、趣味をさらに楽しんでます！
エネルギーを補給してから、全く疲れないのですが、効果が切れた後はものすごく疲れが出るので、気をつけてくださいね。