【継続のコツ】フィットボクシング30日目達成！

今日は嬉しい報告があります。毎日継続をしていたフィットボクシングが昨日で30日目になりました〜！！

これはとても嬉しい

30日なんて自分では続くとは思っていなかったです。

前作のフィットボクシングも持っているのですが、5日続くかどうか...ってところ、でしたが、初音ミク版のフィットボクシングに変えてから毎日がすごく楽しくなりました。

今回は30日続いた【継続のコツ】をご紹介しますね！

決められた時間にルーティンを作る
僕の場合は夕方に時間が作れるため、スケジュールを先に決めてしまいます。
大体は1 8:00までにフィットボクシングのデイリーエクササイズを終えるように

帰宅後もダラダラ防止のため、17:00からに移動をしようかと今は考えているところです。

とはいっても夜、どうしても時間が取れない時ってありますよね。

※もし、夜に時間が取れない場合
その場合は朝活に移動することにしました。

事前にわかっている予定なら、「この日はできないから朝にやろう」と先にスケジュールを立てておくのもオススメです。

朝活で少し早く起きて、デイリーを20分ほどやるだけです。
帰ってから「デイリーエクササイズができなかった...」ということを阻止できます。

みんチャレで毎日報告
チームで同じ目標の人がいるから、頑張れます。

もし、自分が投稿を忘れていても、チームの誰かが投稿をすることで「今日はまだやってなかった」今日もやらなくちゃ！！と気づきを与えてくれます。

チームによってルールは様々ですが、投稿すると、みんなからコメントをくれたり、スタンプも押して、いつも「頑張った！、お疲れさま」と励ましてくれます。LINEみたいで気軽に会話もできて、楽しいですよ

好きな曲があるから楽しい！
最後に30日続いたコツとしてはこれが一番大きかったです。

自分の知っている曲にリズムを合わせながらエクササイズができると、楽しみ方が全然違います！

エクササイズの中に1コースだけミクササイズが入るのですが、ミクササイズがとても楽しく、エクササイズ時間があっという間です。

今日はどんな曲かな？といつもの楽しみです。

フィットボクシングさんもサブスクで色んな曲がエクササイズができるようにしてほしいな〜！好きな曲でプレイができるのは本当にすごい！

以上が30日連続で続いたコツになります。

今日も夜は予定があるため、朝にフィットボクシングをしてから出勤します
みなさんも継続のコツの参考にしてみてください