集中力を回復して、1日を最大限に活用する方法
1日を最大限に楽しむ方法ってなんだろう…と考えたときに仕事も楽しみ、趣味も楽しむことだと思いました。
あくまでも自分が考えたやり方なので、参考程度に見てください。
【朝活は脳のゴールデンタイム】
朝活は脳のゴールデンタイムと言われており、頭が空っぽの状態から始まります。なので、記憶をすることや勉強することに向いてます。
「疲れた時はエナジーで集中力を回復！」
午前中は疲れずに仕事はできると思うのですが、問題なのは午後から、どうしても眠くなったり、集中力が低下して、作業が
