陸上未経験で初フルマラソンをサブ3した方法
初めてフルマラソンを走ったのは2003年の3月、タイムはサブ3ギリギリではない(たぶん2時間53分)でした。
大学生の春休み、時間もあり走ることは好きだったので、20歳になる記念になることをと、一人で3、4ヶ月前ぐらいにエントリーしました。この頃サブ3という言葉すら知らず、特にこの時間で走るという目標も持たない状態でした。が、どうせ走るならちゃんと練習して、走りきりたいと思っていました。
ただその当時、マラソンに関する知識・情報は何も持ってなかったし得られなかったです。何故かというと、
陸上経験がない。中学までは運動部だが、高校からは部活すらしていない
フルマラソンを走ったことがある知人が一人もいない。都市型マラソンが開催されるようになりマラソンブームが訪れるのは、5年ほど先。走ること自体がかなり珍しかった。
情報が得られない。ネットも大して普及していなかった。
知識・情報だけでなくシューズももちろん厚底シューズはなく、薄底。今の薄底シューズと比べると安定性、クッション性、反発性がなくペラペラのシューズでした。
こういう条件下でどうやってサブ3したか?
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