散歩って健康的？

　ピクミンブルームとポケモンGOに釣られて散歩をはじめ、20日ほど過ぎました。
　順調に進むはずが、始めてすぐ、家の近所で転びました。
　そのときは大した怪我もなく終わりました。でも、しばらく引きこもりだったせいで体力が落ち、足も上がっていなかったんだと反省しました。

　そのときに感じたのは、「このままでは寝たきり生活まっしぐら」です。

　それからは転ばないように足元を気にしながら歩いていました。
　なのについ先日また転び、今回は右の膝と左手の甲を派手に擦りむいてしまいました。
　歩道を歩いていたところ、補修された部分に段差ができていて、それに気づかず躓いて転んだわけです。

　道が悪いのか、不注意なのか、足が上がっていないのか……。
　いずれにしても血を流すほどの傷でしたが、あまり気にしないで散歩を続けます。

　その二日後。
　今回は暗いところでまた転びました。そして手の甲と膝の同じところを怪我しました。

　情けないったらありゃしない。

　治りかけた傷の上にさらに傷をおったせいで、本当にひどい状態になっています。
　ここで写真を……と思ったのですが、自粛しておきますね。
　グロい状態になっていますから(笑)。

　という感じで、自分の足が思うように動いてないことを実感させられます。

　このままでは冗談ではなく、早いうちに寝たきりになりかねません。

毎日頑張っています

　そこで一日一万歩という目標を立てて歩くことにしました。
　そしたら今度は、両足のふくらはぎがパンパンに張ってしまいました。先日noteに書いたときは足が慣れてきて痛みも徐々になくなって、体が慣れていた頃です。

　急に一万歩にしたせいで、体力と筋力がついていかなくなったのでしょう。
　でもせっかくできたお散歩コースを変えたくないので、しばらくはこれで頑張ろうと思います。

　これだけ苦労しているのに、体重は全然減らず、停滞しています。

　ところが不思議なことに、上下しながらも、体脂肪率は確実に下がっていってるんですよ。
　体脂肪が筋肉に変わりつつあるのかな？

　ということで、散歩が健康的なのか不健康なのか、わからなくなりました。でもしばらくはピクミンブルームとポケモンGOのために出歩くと思います。

散歩が健康的か否か
結論はまだ出ない

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