アトピーが悪化してる時に気を付けること
夏は日差しが強かったり汗をかいたりするので、この季節は例年アトピーが悪化するのですが、今年は顔に湿疹ができてしまって憂鬱、、、しかも、1ヶ月以上経つのに治らない💦顔に出るとてきめんにメンタルに来ます。
このところ、良くなったと思って、お酒を飲む機会が増えてたり、チーズを食べたりしちゃってたからなぁ。それが弱い時期になって出てきたのかな。油断して日焼けしてしまったのも原因かも、、、あとはヘナを変えたのもあるのかなぁ。
顔以外は例年通りなので、日焼けとヘナの影響という気がします。。
さてさて、気を引き締めてアトピー対策をしなくては！
まずは日焼けを気を付ける。でも、湿疹ができてくると日焼け止めも痒くなるので、こんなの買ってみました。
これなかなか良い感じです。洗濯物を干したり、ごみを出しに行くときもこれを付けるようにしてたら少し良くなりました。
顔に湿疹ができていると、いつもは大丈夫な日焼け止めも今はちょっと痒みが出るので、ちょっと外に出るくらいなら日焼け止めを塗らないでコレ👆と帽子でカバーしてます。
外出時の日焼け止めは、以前買ったものの高めなのでもったいなくて、あまり使っていなかったシナリー化粧品の日焼け止め👇を最近は使ってます。久々に使ってみたら痒みが出なかったのです🤗たくさん塗ると白浮きしちゃうのが難点ですが、痒いのよしマシと思って、少量塗ってます。
あとは汗を搔いたらすぐに拭ようにしてます。手ぬぐいがいちばん好きです。タオルだとふわふわしてて汗をぬぐいきれた感じがしないのですが、手ぬぐいだときっちり拭ききれた感があります。
あとはお酒は飲まない、乳製品もNG、よく噛んで食べる、よく寝る、よく休む、などのことを気を付けてます。
少しは良くなってきて、見るからに赤い湿疹はなくなりましたが、まだガサガサで剥けてるところは残ってます。夏が終わるまではこの調子で気を付けないとダメそうです💦💦💦
早く夏が終わりますように🙆
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