TJAR参加選手の応援しつつ剱岳へ
8/11日曜日。トランスジャパンアルプスレースが今年も開催されるとのことなので応援がてら剱岳に登ってきた。
2022年のgpsトラッキングデータを参照するとトップの選手は2:30には馬場島を通過していたのでそれくらいの時間に出発できるよう、1:25に起床し馬場島に向かう。途中伊織橋あたりでヘッドライトをつけてひたすら走る選手達を見かけた。
2:20あたりに馬場島に到着し、支度している最中に2名(おそらく土井選手と竹村選手)が通過してしまった。予定より10分遅れ2:40スタート。
松尾平と1750あたりで休憩を挟み、5:40頃早月小屋に到着。ピークまでで15人ほどの選手達に追い抜かされた。海から走ってきてるのに凄い体力だ、、
山頂は写真撮影の行列ができてたくらい人でごった返していた。立山もそうだがやはりお盆に百名山には行かないほうがいいなと思ってしまった。
それと早起きが核心だが夏場は早朝発に限る。日が登ってしまうと暑くて登山どころではないし、午後になると夕立もある。
TJAR2026は選手とともに別山尾根経由で一ノ越まで向かおうかと思う。
◯食料について
出発前に菓子パン(317kcal)、行動中に菓子パン4個(1,538kcal)、ウィダーインゼリー(180kcal)、早月小屋で購入したカップヌードル(351kcal)、コーラ(225kcal)、ソルティライチ(170kcal)で合計の2,780kcalを消費した。持参した水3L、早月小屋で購入したジュース2本で1L全てを消費。たらふく飲み食いしたのでシャリバテや足が攣るようなことはなかった。
→(食べれるのであれば)出発前に700kcalくらいとってもいいかも。(同行者は1,000kcalくらい食ってきたとのこと)ゼリーを持ち合わせるなら序盤でとるのが良さそう。今回は余計なものまで買ってしまったが、2,000〜2,300kcalくらいでも足は回りそうだ。この時期は水3Lくらいは持っておいたほうが良さそう。
◯ペースについて(21年8月との比較)
早月小屋 3:15(3:20)
剱岳山頂 5:34(6:33)
全体 9:45(9:59)でペースはあまり変化なし。登山なのでタイムアタックみたいなことはあまりしたくはないが往復9時間以内くらいで歩けたら強い方なんだと思う。