朝の「1時間」の使い方

朝の時間の過ごし方、あなたはどうしているだろう？

「寝ていられるならギリギリまで寝ていたい！」
「朝ごはんなんか食べる時間あったら寝る」

という人もいれば、

「朝活大事！朝走る！」
「朝ごはんが一日の食事で一番肝」

という人もいるだろう。

これに何が正解というものはなくて。
各々が求めるものに対して、選んだ”それ”が正解となる。

自分の中での1つの正解が、最近見えてきた気がする。

昨日したツイート。

おはようございます！
自分の場合、ゆっくり寝てちょっとギュウギュウのバスや電車で通勤するより、1本2本早い時間帯のものに乗って、空いてる中で考え事しながら通勤する方がよっぽどQOLが高い朝になります✨今日も最高のスタートきれました🙌

— 塩浦良太｜言葉を紡ぐ支援員×広報 (@ryota_s006) April 24, 2023

塩浦良太という人間は、朝の時間を「ゆっくりと考えごとをする時間」に使いたいなという結論にいたった。

もちろん寝れるならゆっくり寝ていたい気持ちもある。ベッドから出たくない。だけど遅くまで寝ていることでギュウギュウの満員電車やバスに乗ることのほうがよっぽど嫌いだ。

だって落ち着かないから。

それなら早く起きてでも1本2本早い電車・バスに乗って、席に座って考え事ができたほうがQOLが高い。

というのも自分は「準備」が欠かせない人間だから、というのも影響していると思っていて。

私という人間は、当然ながら天才でもなければ奇才でもない。
最初からできることなんてないし、突飛的なアイデアも浮かばない。

準備して準備して準備して、それによって構築された自信と「なんとかなるやろ」の吹っ切れで、これまでの人生乗り切ってきた。

だから自分から「準備」や「考える行為」をマイナスしたら、何にもないただの人間になってしまうのだ。。

これはなんとかしてでも死守しなければならない。
「寝ること」よりも価値の高い時間。

そして考えるのに”朝”という時間帯はうってつけで。

頭もスッキリしていて、周りも静か。
気持ちも落ち着いている。

その日に今日一日の予定を整理し、
やることを優先順位付けして1日の先回りをする。
この時間が私にとっては欠かせないのだ。

この「朝の1時間」が1日を決めると言っても過言ではない。

皆さんは朝の時間の使い方に何かこだわりはありますか？